Es gibt verschiedene psychotherapeutische Methoden und damit nicht nur eine Art von Psychotherapie. Im Zentrum stehen aber in allen Psychotherapien das Gespr\u00e4ch und der Austausch mit der Psychotherapeutin bzw. dem Psychotherapeuten. Je nach psychotherapeutischer Methode kann dieser Austausch durch \u00dcbungen unterst\u00fctzt und gef\u00f6rdert werden.<\/p>\n
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Wichtig f\u00fcr die Auswahl einer Methode ist Ihre grunds\u00e4tzliche Bereitschaft, auf diese Weise zu arbeiten, z. B. im Sitzen oder Liegen, unterst\u00fctzt durch \u00dcbungen usw. wie auch Ihr Therapieziel. Ebenso wesentlich wie die psychotherapeutische Methode ist die Psychotherapeutin bzw. der Psychotherapeut als Person, da die psychotherapeutische Beziehung eine der wichtigsten Bedingungen in der Psychotherapie ist. Sie sollten die Psychotherapie daher mit einer Person durchf\u00fchren, die Ihnen sympathisch ist und zu der Sie Vertrauen haben k\u00f6nnen.<\/p>\n
Manchmal kann es sinnvoll sein, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten aufzusuchen, die bzw. der sich schwerpunktm\u00e4\u00dfig mit einer bestimmten Problematik befasst und daher Erfahrungen in diesem Bereich hat. Ausk\u00fcnfte \u00fcber die Spezialisierung der Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten geben die Informationsstellen f\u00fcr Psychotherapie, und nicht zuletzt nat\u00fcrlich auch die Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten selbst.<\/p>\n
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Derzeit sind folgende psychotherapeutische Methoden in \u00d6sterreich anerkannt:<\/p>\n
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Analytische Psychologie
\nAutogene Psychotherapie<\/p>\n
Daseinsanalyse
\nDynamische Gruppenpsychotherapie<\/p>\n
Existenzanalyse<\/p>\n
Existenzanalyse und Logotherapie<\/p>\n
Gestalttheoretische Psychotherapie<\/p>\n
Gruppenpsychoanalyse<\/p>\n
Hypnosepsychotherapie<\/p>\n
Individualpsychologie<\/p>\n
Integrative Gestalttherapie<\/p>\n
Integrative Therapie
\nKatathym Imaginative Psychotherapie<\/p>\n
Klientenzentrierte Psychotherapie<\/p>\n
Konzentrative Bewegungstherapie<\/p>\n
Neurolinguistische Psychotherapie<\/p>\n
Personenzentrierte Psychotherapie<\/p>\n
Psychoanalyse
\nPsychodrama<\/p>\n
Systemische Familientherapie
\nTransaktionsanalytische Psychotherapie<\/p>\n
Verhaltenstherapie<\/p>\n
Eine kurze Beschreibung der anerkannten psychotherapeutischen Methoden soll Ihnen eine Vorstellung \u00fcber deren Arbeitsweisen vermitteln. Wenig Unterschiede gibt es hinsichtlich der angebotenen Settings: In fast allen psychotherapeutischen Methoden k\u00f6nnen Sie eine Einzel- oder Gruppentherapie durchf\u00fchren, h\u00e4ufig werden auch Paar- und Familientherapien angeboten. Diese finden Sie unter:<\/p>\n